Is Influencer Culture Helping or Hurting Us?

 

                                        

That's a juicy and very relevant question. The impact of influencer culture is definitely a mixed bag—it can both help and hurt, depending on how you look at it and who you're talking about.Influencer culture has become a defining force in the digital age, shaping how we view ourselves, what we buy, and even what we believe. With millions of followers and powerful platforms, influencers are more than just online personalities—they’re cultural leaders.

 But is this culture helping or hurting us? 

Here's a breakdown of both sides:

How Influencer Culture Is Helping Us:

1. Access to Diverse Voices

Influencers have democratized fame. People from all walks of life can now build platforms and share perspectives that traditional media might overlook—think body positivity, mental health advocacy,  stories, etc.

2. Community Building

Niche influencers often create tight-knit, supportive communities around shared interests—fitness, books, fashion, gaming, you name it.

3. Educational Content

Some influencers use their platforms to teach—whether it's science, finance, cooking, or language learning. People can get inspired and pick up skills for free.

4. Opportunities for Creators

Influencer culture has opened up new career paths. You can now turn a passion or hobby into a full-time gig, which wasn’t as possible before.

Moreover:

On the positive side, influencer culture has democratized fame. Unlike traditional celebrities, influencers can come from any background and build an audience based on personality, passion, or talent. This has opened doors for diverse voices and communities, allowing people to find content that resonates with them personally. Many influencers use their platforms to promote awareness around mental health, social justice, sustainability, and more, educating their followers and sparking real-world conversations.

Influencer culture also creates economic opportunities. From brand deals to launching businesses, influencers have turned digital content creation into viable careers. This entrepreneurial side of influencer culture has inspired others to pursue their passions, build personal brands, and think creatively about work.

How Influencer Culture Is Hurting Us:

1. Promotes Unrealistic Lifestyles

Curated perfection on Instagram and TikTok can mess with self-esteem, especially for younger people. It creates pressure to live a "highlight reel" life.

2. Consumerism on Steroids

The "haul culture" and constant promotion of products push overconsumption. Influencers often make money through affiliate links or sponsorships, which can lead to inauthentic or excessive product recommendations.

3. False Expertise

Anyone can call themselves an expert, and people often trust influencers over professionals—like wellness influencers pushing pseudoscience or unproven products.

4. Mental Health Toll (on Influencers)

It's not all glam. Many influencers struggle with burnout, anxiety, and constant pressure to stay relevant or go viral.

However, the downsides are hard to ignore. Influencer culture often promotes unrealistic beauty standards and curated lifestyles that can harm self-esteem, especially among young audiences. The pressure to appear perfect online fuels comparison, anxiety, and even depression.

Additionally, influencers frequently blur the lines between authenticity and advertisement. Many promote products for profit, sometimes without transparency or genuine use. This contributes to overconsumption and distrust in online information. In extreme cases, influencers spread misinformation—particularly in areas like health, finance, and wellness—where their advice can do real harm.

In conclusion, influencer culture is neither entirely good nor entirely bad. It has the potential to empower, educate, and connect—but it can also mislead, pressure, and exploit. The key lies in how we engage with it: by following responsibly, thinking critically, and holding influencers accountable, we can help shape a more positive and authentic digital culture.

So… is it helping or hurting?

Honestly, it’s both. Influencer culture can empower and connect, but it can also mislead and exhaust. It really comes down to how it's used and who we choose to follow.

Boycott Israel products and Goods and Survices...

 

As of April 2025, Pakistan is witnessing a significant shift in consumer behavior, with widespread boycotts targeting international brands perceived to support Israel or engage in unethical practices. This movement has led to a surge in support for local alternatives across various product categories. Here's an expanded overview:​

🥤 Beverages

❌ Boycotted Brands:

Soft Drinks: Coca-Cola, Pepsi, 7UP, Fanta, Sprite, Mountain Dew, Mirinda, Roar, Cappy​

Juices: Nestlé Fruita Vitals, Nesfruita, Tang, Slice​

Bottled Water: Nestlé Pure Life, Aquafina, Dasani​

Flavored Drinks: Milo, Nesquik​

✅ Local Alternatives:

Soft Drinks: Pakola, Gourmet Cola, Next Cola, Cola One​

Juices: Fruitien, Fresher, Maza, Vivo, Rooh Afza, Jami Shireen​

Bottled Water: Pakola Water, Gourmet, Sufi, Masafi, Springley​

Flavored Drinks: Dayfresh, Shakarganj​

🍔 Fast Food Chains

❌ Boycotted Chains:

McDonald's, KFC, Pizza Hut, Subway, Burger King, Hardee’s, Baskin Robbins​

✅ Local Alternatives:

Burger Lab, Johnny & Jugnu, Howdy, Smash Burger, BRGR, OPTP, Kababjees Fried Chicken​

🍫 Chocolates & Confectionery

❌ Boycotted Brands:

KitKat, Nutella, Mars, Twix, Snickers, Toblerone, Ferrero Rocher, Cadbury, Hershey’s, Milka​

✅ Local Alternatives:

Candyland (Now, Paradise, Sonnet, Novella), Young’s Chocolate Spread​

🧴 Personal Care & Cosmetics

❌ Boycotted Brands:

Shampoos: Dove, Sunsilk, Pantene, Head & Shoulders, Tresemmé, Clear​

Toothpaste: Colgate, Sensodyne​

Soaps & Lotions: Lux, Lifebuoy, Dove, Ponds, Fair & Glow, Veet​

Cosmetics: L’Oréal, Garnier, Revlon, Olay, Estée Lauder​

✅ Local Alternatives:

Shampoos: Saeed Ghani, CoNatural, BioAmla, Jasmine Organics​

Toothpaste: Medicam, Dentonic, Jasmine Organics Herbal Tooth Powder​

Soaps & Lotions: Care Soap, Vital Soap, Saeed Ghani Lotion, Jasmine Organics​

Cosmetics: J., Luscious Cosmetics, Musarrat Misbah, Rivaj​

🧼 Household Products

❌ Boycotted Brands:

Detergents: Surf Excel, Ariel, Bonus, Bright, Express, Vim, Max, Sunlight​

Sanitary Products: Always​

Baby Care: Pampers, Huggies, Johnson’s​

✅ Local Alternatives:

Detergents: Sufi Detergent, Alclean, Almas Dishwasher​

Sanitary Products: Butterfly, Mother Comfort, Trust​

Baby Care: Shield Babycare, Leo Diapers​

🥣 Food Items

❌ Boycotted Brands:

Cereals: Nestlé Coco Crunch, Kellogg’s​

Snacks: Lays, Cheetos, Kurkure, Pringles, Doritos​

Biscuits: LU​

Noodles & Pasta: Maggi, Knorr​

Tea & Coffee: Nescafé, Lipton, Nestlé Everyday Tea​

✅ Local Alternatives:

Cereals: Nutri Lov, Fauji Cornflakes​

Snacks: Oye Hoye, Kurleez, Super Crisp, Knock Out​

Biscuits: Bisconni, EBM (English Biscuit Manufacturers)​

Noodles & Pasta: Kolson Pasta, Shoop by Shan, National Pasta​

Tea & Coffee: Tapal, Vital Tea, National Tea, RAAZ Coffee Roasters​

🌍 Global Boycotts

🖥️ Technology

Microsoft & Xbox: The BDS movement has added Microsoft and its gaming brand Xbox to its boycott list due to the company's provision of cloud and AI services to the Israeli military. ​

🚗 Automotive

Tesla: In Europe and Canada, consumers are boycotting Tesla vehicles in response to Elon Musk's involvement in the Trump administration and broader U.S. policies. ​

🍫 Confectionery

KitKat & Oreo: Indigenous groups in West Papua are calling for a boycott of products like KitKat and Oreo due to alleged environmental destruction caused by palm oil sourcing in their region. 

🛒 Additional Notes

.Barcode Awareness: Consumers are advised to check product barcodes; those starting with '729' or '871' indicate Israeli origin.​

.Local Initiatives: Retailers like Imtiaz Supermarket have introduced their own coffee blends to replace boycotted brands.​

.Community Support: Social media campaigns and public sentiment have played a significant role in promoting local alternatives and raising awareness about the boycott movement

Boycott Israel products:

Today, I speak not just with words, but with a heavy heart and a hopeful voice.

We are witnessing unimaginable pain in Palestine — innocent lives lost, homes destroyed, and voices silenced. While we may not be on the frontlines, we are not powerless. One of the strongest weapons we have is our wallet — our choices.

Boycotting Israeli products is a peaceful, powerful stand. It says:
We will not fund injustice.
We will not support companies that back occupation, apartheid, or the killing of innocent children.

This boycott is not about hate — it’s about humanity. Every time we choose a local product instead of one tied to Israeli interests, we are standing with the oppressed. We are telling the world:
Enough is enough.

Let us be conscious. Let us be united.
And let us not just pray for Palestine — let us act for it.

#BoycottIsrael #FreePalestine #SupportJustice

Thank you.

The Impact of Social Media on Teenagers ......

 

The Impact of Social Media on Teenagers

In today’s digital world, social media has become a major part of everyday life, especially for teenagers. Apps like Instagram, TikTok, Snapchat, and YouTube are not just for entertainment anymore.

     They are places where teens share their lives, express their personalities, and connect with others. While social media brings many opportunities, it also creates some serious problems. The impact can be both positive and negative, depending on how it is used.

“Social media is not a media. The key is to listen, engage, and build relationships.” – David Alston

Positive Impacts of Social Media

There are many good things that social media can do for teenagers. First, it helps them stay connected with friends and family, even if they live far away. Teenagers can join online communities that share their hobbies, such as art, music, or gaming. It can also be a source of learning. Many educational pages, videos, and influencers help teens discover new ideas, cultures, and skills.

"The great thing about social media was how it gave a voice to voiceless people."– Jon Ronson

For example, during the COVID-19 lockdown, many students used social media to attend online classes, find tutorials, or join study groups. In this way, social media supported education and personal growth.

Another benefit is that social media gives teenagers a chance to express themselves. Posting a video, writing a blog, or sharing a photo can help build confidence and creativity. For shy teenagers, it may even be easier to make friends online than in real life.

Negative Effects of Social Media

However, social media also has a dark side, especially when it’s used too much or in the wrong way. One major issue is comparison. Teenagers often compare their looks, lifestyles, or achievements to what they see online. This can create low self-esteem and even depression.

“Comparison is the thief of joy.” – Theodore Roosevelt

Many influencers post perfect photos that are edited or filtered, which creates unrealistic standards. Teenagers may feel they are not good enough, popular enough, or attractive enough, which affects their mental health.

Another serious problem is cyberbullying. Unlike face-to-face bullying, online bullying can happen 24/7 and be more damaging. Mean comments, rumors, or hate messages can spread quickly and hurt a teen’s feelings deeply. According to a study by the Cyberbullying Research Center, over 36% of teenagers in the U.S. have experienced cyberbullying at some point.

Also, too much screen time can lead to sleep problems, lack of focus in school, and less physical activity. Some teens may become addicted to scrolling, and find it hard to enjoy real-life moments.

"Too much social media can be mentally exhausting. Remember to take time to unplug."– Unknown

"People are lonely because they build walls instead of bridges."– Joseph Fort Newton

(This can relate to how social media sometimes creates fake closeness but real emotional distance.)

How to Use Social Media in a Healthy Way

To enjoy the benefits of social media without the harm, teenagers need to learn how to use it wisely. Here are some simple tips:

.Limit screen time and take regular breaks.

.Unfollow accounts that make you feel bad or insecure.

.Follow positive influencers who spread kindness and confidence.

.Talk to a trusted adult if you face cyberbullying or feel sad.

.Spend time offline with family, friends, and hobbies.

.Parents and teachers also play an important role in guiding teens.

. Open communication and digital education can make a big difference.

Conclusion

Social media is a powerful tool — it can help teenagers learn, grow, and stay connected. But if used in an unhealthy way, it can also harm their mental health and well-being. The key is balance. Teenagers should enjoy social media, but not let it control their lives. As one quote says:

“Technology is a useful servant but a dangerous master.” – Christian Lous Lange

By being mindful and smart, teenagers can make social media a space that brings joy, learning, and connection

Main points 

Positive Impacts

• Staying Connected: Helps teens keep in touch with friends and family, even from afar.

• Community & Hobbies: Teens can join groups centered around interests like music, art, or gaming.

• Education & Learning: Used for online classes, tutorials, and discovering new cultures and skills.

• Self-Expression: Platforms allow creative expression (photos, blogs, videos), helping build confidence.

• Support During COVID-19: Helped students continue learning and stay socially connected.

---

⚠️ Negative Effects

• Comparison Culture: Leads to low self-esteem and depression due to unrealistic online portrayals.

• Cyberbullying: A major concern; affects mental health and can happen anytime, anywhere.

• Addiction & Screen Time: Can cause sleep problems, poor academic focus, and reduced physical activity.

• Emotional Distance: Creates fake closeness while reducing real-life emotional connections.

---

🧠 Conclusion

Social media is neither all good nor all bad. It can empower teens, but if misused, it can harm mental health. The key is balance — use social media as a tool, not a trap.

urdu story

 یہ کہانی تین یتیم بہنوں کے بارے میں ہے جو اپنی دادی کے ساتھ ایک چھوٹے سے جھونپڑے میں رہتی تھیں۔ ایک دن، وہ آگ کے گرد بیٹھی تھیں جب بڑی بہن نے خواہش ظاہر کی: "میں سلطان کے باورچی سے شادی کرنا چاہتی ہوں تاکہ مجھے ہمیشہ اچھا کھانا اور گوشت ملے۔"

درمیانی بہن بولی: "میں سلطان کے مٹھائی بنانے والے سے شادی کرنا چاہتی ہوں تاکہ میں ہمیشہ مٹھائی اور کیک کھا سکوں۔"

جب چھوٹی بہن کی باری آئی تو بہنوں نے اس سے پوچھا: "اور تم کس سے شادی کرنا چاہتی ہو؟"

اس نے کہا: "اگر میں بتاؤں گی تو تم سب مجھ پر ہنسو گی۔"

بہنوں نے وعدہ کیا کہ وہ نہیں ہنسیں گی، تب اس نے کہا: "میں شہزادے سے شادی کرنا چاہتی ہوں۔"

بہنوں نے قہقہہ لگایا اور کہا: "کیا شہزادے کو تمہارے علاوہ کوئی اور نہیں ملا؟"

اسی وقت، سلطان شکار کے لیے نکلا ہوا تھا اور ان کے جھونپڑے کے قریب سے گزرا۔ وہاں ایک کنواں تھا، اور جب سلطان نے دروازہ کھٹکھٹایا تاکہ پانی مانگے، تو اس نے ان بہنوں کی گفتگو سن لی۔ اچانک، چھوٹی بہن روتی ہوئی باہر آئی، لیکن جب اس نے اجنبی کو دیکھا تو اپنے آنسو پونچھ لیے۔

اس نے سلطان کو پانی اور جو کی روٹی پیش کی اور کہا: "معاف کیجیے، ہمارے پاس بس یہی کچھ ہے۔"

جب بڑی اور درمیانی بہنوں نے اجنبی کی آواز سنی تو باہر آئیں اور چھوٹی بہن سے کہا: "تمہیں آٹا گوندھنا ہوگا اور روٹی بنانی ہوگی، کیونکہ تم نے اپنا حصہ اس شخص کو دے دیا ہے۔"

چھوٹی بہن نے جواب دیا: "ٹھیک ہے، میں ایسا کروں گی۔"

سلطان نے اس کی مہمان نوازی اور نرمی کو دیکھا اور سوچا: "میں اس کا صلہ ضرور دوں گا اور اس کی خود غرض بہنوں کو سبق سکھاؤں گا۔"

اگلے دن، سلطان نے اپنے سپاہیوں کو تینوں بہنوں کو محل میں بلانے کے لیے بھیجا۔ جب وہ سلطان کے سامنے آئیں تو بڑی بہن سے پوچھا گیا کہ اس نے کل رات کیا خواہش کی تھی۔ شرماتے ہوئے اس نے کہا: "میں سلطان کے باورچی سے شادی کرنا چاہتی ہوں۔"

درمیانی بہن نے کہا: "میں مٹھائی بنانے والے سے شادی کرنا چاہتی ہوں۔"

سلطان نے کہا: "ٹھیک ہے، تم دونوں کل اپنی پسند کے آدمیوں سے شادی کرو گی۔"

لیکن اس نے چھوٹی بہن سے کچھ نہیں پوچھا، جس پر بڑی اور درمیانی بہن نے طنز کرتے ہوئے کہا: "شاید تمہیں اونٹوں یا کتوں کے چرواہے سے شادی کرنی پڑے گی!"

رات کو، سلطان نے اپنی ایک خادمہ کو بھیجا تاکہ چھوٹی بہن کو محل کے حمام میں لے جائے، اس کے بال سنوارے، اسے ریشم کا لباس پہنایا، اور جواہرات پہنائے۔ پھر خادمہ نے کہا: "یہاں تمہارے لیے ایک الگ کمرہ ہے۔ صبح باغ میں جاؤ اور شہزادے سے تیسری ملاقات تک بات نہ کرنا۔"

جب چھوٹی بہن باغ میں گئی تو سب لوگ حیران تھے کہ وہ کون ہے، کیونکہ وہ بےحد حسین تھی۔

شہزادہ فخرالدین اپنے دوستوں کے ساتھ بیٹھا تھا، جب اس نے اسے دیکھا تو ایک دوست نے کہا: "میں نے اتنی خوبصورت لڑکی کبھی نہیں دیکھی، یہ ضرور کسی بادشاہ کی بیٹی ہوگی۔"

شہزادے نے بھی اس پر نظر رکھی اور سوچا: "مجھے اس کے بارے میں معلوم کرنا ہوگا۔"

دوسرے دن، شہزادہ نے اس سے بات کرنے کی کوشش کی، لیکن اس نے صرف ایک کڑھائی دار رومال اس کی طرف پھینکا، جس کی خوشبو نے شہزادے کو مسحور کر دیا۔

تیسرے دن، شہزادہ بے صبری سے اس کا انتظار کر رہا تھا۔ جب وہ آئی تو اس نے کہا: "میں شہزادہ فخرالدین ہوں، میں دیکھتا ہوں کہ تم ہمیشہ اکیلی ہوتی ہو، تمہارے نوکر کہاں ہیں؟"

لڑکی نے جواب دیا: "میں خود اپنا خیال رکھتی ہوں، میرے پاس کوئی نوکر نہیں۔"

شہزادے نے حیران ہو کر پوچھا: "پھر دولت کا کیا فائدہ اگر ہم اسے اپنی عیش و عشرت پر خرچ نہ کریں؟"

لڑکی نے کہا: "دولت میرے نزدیک خیر اور ضرورتیں پوری کرنے کے لیے ہے، نہ کہ دنیا کی عارضی خوشیوں کے لیے۔"

شہزادہ اس کی دانائی سے بہت متاثر ہوا اور اس سے مزید بات کرنے لگا۔ جب وہ جانے لگی تو شہزادہ بےقرار ہو گیا اور پوچھا: "اگر میں تم سے شادی کرنا چاہوں تو تمہارے والد سے کہاں ملوں؟"

لڑکی نے جواب دیا: "سلطان سے بات کرو، وہی میرے مقام کو جانتا ہے۔"

شہزادہ فوراً اپنے والد کے پاس گیا اور کہا: "میں اس لڑکی سے شادی کرنا چاہتا ہوں جس نے مجھے یہ رومال دیا۔"

سلطان نے رومال کو غور سے دیکھا اور دل میں سوچا: "یہی وہ لڑکی ہے جسے قدرت نے میرے بیٹے کے لیے چنا ہے۔"

سلطان نے شہزادے سے کہا: "یہ لڑکی بادشاہوں کی بیٹی نہیں، مگر اس میں بادشاہوں کی ہمت ہے۔ یہ امیروں کی بیٹی نہیں، مگر اس کا دل غنی ہے۔ یہ اشرافیہ میں سے نہیں، مگر اس کے پاس عقل کی بلندی ہے۔ تو کیا تم اب بھی اس سے شادی کرنا چاہتے ہو؟"

شہزادے نے جواب دیا: "ہاں، میں صرف اسی سے شادی کرنا چاہتا ہوں۔ اگر وہ میری نہ ہوئی تو میں بیمار پڑ جاؤں گا۔"

Read Kids Stories کہانیاں in Urdu on UrduPoint Kids section, read stories, poems, jokes, recipes and more children content online in Urdu. #urdustories · An Emotional Heart Touching Story || Moral StorIes In Urdu || Sabak Amoz Islamic Kahani in Urdu, Kahaniyan in Urdu · Tote or Badshah ki Story | New Moral Stories in Urdu | Best Moral Stories in Urdu | Urdu Story · Sheikh Chilli Story in Urdu , Moral Urdu story for kids - Bachon Ki Ikhlaqi Kahaniyan, Stories with Moral Lesson, Islamic Moral stories and Stories with positive endings

donald trump truth social

 اللہ دتہ مراثی اور اس کی بیوی بشیراں مراثن میں اس بات پر گرما گرم بحث جاری تھی کہ اس برس چودھری حاکم کی فصل زیادہ ہو گی یا چودھری لال دین کی۔ اللہ دتہ کے مطابق حاکم نے کھاد ٹرالیاں بھر بھر کے ڈالی تھی جبکہ بشیراں کے مطابق لال دین کے ٹیوب ویل زیادہ پانی لگاتے تھے۔ اللہ دتہ کہہ رہا تھا کہ حاکم نے نیا بیج منگوایا ہے جبکہ بشیراں کہہ رہی تھی کہ لال دین نے نئے ٹریکٹر سے ہل چلایا ہے۔

ان کی چخ چخ سے تنگ آ کر اللہ دتے کے باپ پیراں دتہ مراثی نے جو کھیس اوڑھے حقہ پی رہا تھا، اپنا جوتا اٹھا کر ان کی طرف پھینکا اور کہا :

تہانوں لوے مولا ۔۔۔۔ نہ زمینیں تمہاری، نہ ٹیوب ویل اور ٹریکٹر تمہارے ۔۔۔۔ تمہارے حصے میں تو وہی خیرات کے چند دانے آنے ہیں ۔۔۔۔ اپنی بک بک بند کرو اور شام کی روٹی کا کوئی بند و بست کرو۔

۔۔۔۔۔۔۔۔۔

آجکل سوشل میڈیا پر یہ بحث جاری ہے،کہ ٹیریف کی جنگ میں امریکا جیتے گا یا چین ؟

Matric

 میٹرک کا رزلٹ اور والدین کی خواہشات و جذبات!

1۔ کیا بچوں کو پرکھنے کا طریقہ صرف اچھے نمبرز ہیں؟

2۔ کیا بچوں کے نمبرز کم آنے سے ہماری ناک کٹ جاتی ہے؟

3۔ کیا اچھے نمبرز لینا کامیابی کی ضمانت ہے؟

4۔ کیا اپنے بچوں کا خاندان کے دوسرے بچوں کے ساتھ موازنہ کرنا درست ہے؟

5۔ کیا آپ کے بچے کو زندگی کے ہر موڑ پر آپ کی تھپکی کی ضرورت نہیں ہے؟

6۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا میں یقین کا نمبر پہلا اور ذہین کا نمبر چھٹا ہے؟

7۔ کیا کم نمبرز لینے والے بچے آگے نہیں بڑھ سکتے؟ حالانکہ ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ درمیانے گریڈز لینے والا بچہ اچھے کاروباری شخص کے طور پر ابھرتا ہے۔

8۔ کیا سارا دباؤ بچے پر ڈالنا درست ہے حالانکہ کم نمبرز یا below average آنے کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں ۔جس میں والدین اور بچوں کا آپس میں ایک دوسرے کو وقت نہ دینا بھی ہے۔

9۔ زندگی امتحانات سے بھری پڑی ہے۔ ہر امتحان کے بعد اس کی ناکامیوں اور کامیابیوں پر اچھی حکمت عملی اپنا کر نتائج کو بدلا جا سکتا ہے۔

10۔ آج کا طالبعلم چاہے وہ ذہین ہے یا کمزور stress کا شکار ہے۔ والدین کا پریشر، سوسائٹی کا پریشر، جاب کا پریشر، خاندان کا پریشر اور دوستوں کا پریشر۔ اس صورتحال میں اس کو والدین کے کاندھے کی شدید ضرورت ہے۔

ہمارے بچے ہمارے بچے ہیں وہ چاہے زندگی کے ہر امتحان میں کامیاب ہوں یا ناکام ہم نے ان کا سہارا بننا ہے، ان کی ڈھارس بندہانی ہے، ان کو اعتماد دینا ہے، ان کو حوصلہ دینا ہے، ان کی ہمت بڑھانی ہے اور ان کو لمحہ بہ لمحہ زندگی کی تلخیوں اور امتحانات کے لیے تیار رکھنا ہے اور ان کے اعصاب کو مضبوط بنانا